AQUA PROGRAM アクアプログラム 4コース利用の本格25メートルプールを完備。 初めての方向けのスクールから、水中ウォーキング、アクアビクスなどレッスンメニューも充実。 レッスンスケジュールはこちら インストラクター代行情報 AQUA PROGRAM みんなで楽しめるプログラムが人気 水中ウォーキングその名の通り、水中を歩く運動です。水中の運動は陸上に比べて脂肪燃焼・筋力アップ効果が大きいので、ダイエットやリハビリにも最適です。 アクアビクスエアロビクスのプール版です。軽快な音楽に合わせてリズムをとりながら全身を動かします。水の抵抗が運動効率を大きく向上させてくれます。 4泳法レッスン水泳の基本泳法（クロール・平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎ）の４種を身につけるレッスンです。入門クラスと中上級クラスがあります。 PAID LESSON 有料レッスンも好評実施中！ プライベートスイムレッスン専属コーチによるマンツーマンレッスンです。あなたの苦手な部分をピンポイントで指導。上達に壁を感じたら、是非一度お試しください。 30分 3,300円（税込） 集中レッスン集中レッスンも開催しています。 LOCO NAVI ロコスポーツ湘南のご案内 STUDIO ／ スタジオ 初心者でも安心！充実のプログラムが週100本以上！ GYM ／ ジム 初めてでも安心して使用できるトレーニングマシンが多数。 POOL ／ プール みんなが楽しめるプログラムが人気です。 SOCCER&FUTSAL ／ サッカー&フットサル サッカーを通して元気でたくましい子どもに。 GOLF ／ ゴルフ 専属コーチの指導で気持ちがスカッとするショットを！ SPA ／ スパ 豊富な湯・スパ・サウナ、ロコ自慢の癒しの空間です。
